支离破碎的记忆 篇 Nancy 你令我反感

原来我还有这一段



今天觉得得要奋斗了，
所有筋骨不知道为什么打开，
我要发奋，我要努力，我要成功！！！！
10点上课，我很早起床是被吓醒的，
因为昨天答应自己2am起床做功课，但是我睡过头了！！！！气死了


对不起！！！！我对不起我自己，对不起老师！我要振作起来！
1130pm我等不急就下去上课了，
班上只有小悟，小瘦，小矮和小白。。。
班上的人少得可怜，我好怕，真希望全班到齐！
我没什么秀只好继续做！！
很麻烦老师要等到晚上！
谢谢老师给我很多灵感，很多建议，我也很喜欢，我会努力的！：）





小瘦可能是瘦的关系所以放学了就叫我们别吃饭，去吃书，
吃书吃到小矮说“他们的衣服很可以卖，衣很美”----------喂，饿疯了？我们是看设计不是衣服！！！！
小瘦说别浪费青春！，
小胖说他拿错书------厕所书！-----适合她未来厕所收钱的工作，
小矮说她要建油站住在下面，我只有默默！！！





当
当
当





9点晚上，图书管理员讲也不讲地把灯关上把我们赶出来！！哈哈 没礼貌！饿死我！
谢谢你图书管理员！
回合小高，以为有的吃，怎知?






小胖：我要按钱---Public BANK---------------------------哇！厉害（很远）
小高：我要去watson------------------------------------------哇哇！更厉害（更远）
（别生气只是说明，最后还不是去了！哈哈）










到了差不多10点晚上终于有的吃！！！
但是连续3天吃mamak档，救命啊，救人啊！！！！！！
下次不再吃麻麻档来当晚餐！










重点戏！！！
我列入top4名单：玉珠，nancy, 阴天，小忧
我尽然入榜！！！可喜可贺可怜可悲！
我不是想一直想而报复，小受！我要做个记录！哈哈 原谅我！








回想起这件事。。。。。。。
为什么有降得人？不知道，可能我得罪了他，在这说声：对不起nancy!
为什么你喜欢做这些小动作？
Skype的事，facebook的事，令我无法忘记你的所作所为！！！nancy…
朋友说忘了吧，当普通人活着，可是我已经是了，
我眼里已经看nancy为普通人，但是有时心里还是会尴尬，难过，失望。。。。
我希望nancy不要误会朋友们都站在我这边，其实他们都对你很好！
如果你误会下次你很朋友一起去吃吧！！！免得尴尬。。。。








朋友们谢谢你们给我忠告，让我看请缺点，但是一时之间我想变也来不及！
希望你们明白！我会努力的。。。。
（以上角色纯属虚构，如有雷同请不要对号入座！我知道你想看）


谢谢小高提供的以下资讯，不妨读一读：
愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。

（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。

（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。

（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。